¿Qué se puede hacer en un SPA?

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Desde hace unos años los centros de «SPA, Balnearios o Talasos en Galicia» se han convertido en una referencia al hablar de relax y salud. En la actualidad gran parte de los hoteles de lujo cuentan con este servicio de hidroterapia entre sus instalaciones y existe una gran variedad de establecimientos que ofrecen servicios de SPA, talaso o balneario, «¿todavía no conoces sus diferencias?»

Escápate a los mejores «SPAs de Galicia».

Pese a ser un término ya de sobra conocido por todos, mucha gente sigue tener muy claro cómo funciona el circuito de hidroterapia, qué se puede hacer o los beneficios que provocará en nuestro cuerpo. Por estos motivos hemos elaborado un post con algunos consejos de lo que puedes hacer en estos centros.

¿Por dónde empiezo?

Al entrar por primera vez mirarás hacia todos lados tratando de buscar por dónde empezar, no te preocupes, en la mayoría de estos establecimientos cuentan con un pequeño mapa en la entrada en el que se indica el circuito aconsejado, el orden a seguir o los pasos recomendados. Sigue las instrucciones de este mapa y tu experiencia será ideal.

Oca_Augas_Santas_Ribeira_Sacra piscina interior

Circuito hidroterapéutico

Una de las terapias a las que más se enfocan los SPAs son los circuitos acuáticos. Chorros de agua con diferentes niveles de potencia, temperaturas variadas para activar la circulación y otras técnicas con el agua como protagonista que te harán olvidar todas tus preocupaciones. Estos circuitos son los principales reclamos de SPAs, balnearios y talasos y sin duda será el lugar donde tu cuerpo te pedirá pasar la mayor parte de tu estancia.

Augusta

Ejercicios en la piscina

La mayoría de los centros de «SPA, Balnearios y Talasos de Galicia» cuentan con una zona de piscina en la que tú mismo puedes hacer ejercicios para mejorar la movilidad, estirar el cuerpo y en definitiva estar más saludables. El ejercicio físico en piscina va más allá de la natación, se puede andar, saltar, realizar ejercicios rítmicos o utilizar equipamiento. Algunos movimientos sencillos de aquaeróbic o aquagym pueden consistir en levantar la pierna apoyándonos en el borde de la piscina, flexionar las rodillas alternativamente, caminar o dar zancadas de lado, etc. Aquí os dejamos una serie de ejercicios para que realices por ti mismo:

aquagym Galicia

Tratamientos alternativos

En estos centros no todo es agua, si lo deseas también puedes disfrutar de otros tratamientos relacionados con la salud y el bienestar que no tienen que ver con la hidroterapia. En el propio establecimiento te podrán informar de la carta de tratamientos que disponen, algunos de los más comunes son: masajes cervicales o de espalda, envolturas en chocolate o algas, sillones anatómicos calientes, peelings corporales, oxigenoterapia… volverás como nuev@!!

Envoltura Corporal

Si dudas… pregunta

No tengas vergüenza, todos hemos dudado o nos hemos equivocado con alguna cosa y cuando no conoces cómo funciona algo o no sabes muy bien qué puedes hacer, lo mejor es preguntar al personal del establecimiento para que aclaren tus dudas y te aconsejen qué hacer. Ellos son los que mejor conocen su SPA y es así como más aprovecharás tu escancia al máximo.

atencion spa

Espero te hayan sido útiles estos tips y que puedas disfrutar de los todos los servicios que ofrecen los magníficos centros de «SPA de Galicia». Todos nos merecemos un capricho y acudir a un SPA es de los mejores que nos podemos otorgar, si estás interesado en reservar una escapada, aquí te dejamos un «link con nuestra sección destinada a relax y bienestar».

3 comentarios en “¿Qué se puede hacer en un SPA?

  1. Juan Collado L. dice:

    me parecio muy interesante y profecional, me despejo mucha dudas y con esto me queda muy claro, Gracias por la explicación.

    1. Gracias a ti por leernos Juan 🙂

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